담도암 증상 담도암에 좋은 음식

안녕하세요. 
암이라고 하면 너무 무섭고..
지금도 사실 제 블로그에 암에 대한
이야기를 쓰는게 좋을지 안좋을지 고민을
꽤 많이 했습니다. 
아버기가 암에 걸리셔서 힘들었고 
마음이 아팠던 일들이 많았기 때문에
관련 정보글을 쓴다는 것이
상처를 후벼파는 것 같아서 
참 고민이 많았지만.. 

그럼에도 불구하고 저는 겪었던 일들 ..
그러면서 배운일들 ..
그리고 암환자를 돈으로만 보는 많은
사람들에 대한 이야기들 ..
암환우 환우 가족들이 보면 좋은 글들을
적어보려고 합니다. 

오늘은 담도암 증상에 대해 이야기보려고 해요.
담도암이라는 암이 몇해 전까지만 해도 
굉장히 생소한 암중 하나였죠.
최근에는 담도암 환자가 급증하면서
담도암에 대한 정보도 점점 많아지는 것 같습니다. 
저희 가족이 겪었을 당시만 하더라도
꽤 희귀한 암이었고,
5대암이 아니었기 때문에 정보도 부족했었고요... 

++
참고로)
우리나라 5대암은
간암, 위암, 대장암, 유방암, 자궁경부암입니다. 

추후에 이 5대암에 대한 포스팅도 할 예정입니다. 

아무튼..암보험도 따로 들지 않았기 때문에
기본적인 암수술에 대한 보험비만 보장받았고,
그 외에 .. 돈이 들어간 부분도 참..많았네요.

본론으로 돌아와서 

담도암 증상은 증상이 나타나면 

이미 늦었다고 보는 경우가 많습니다.

하지만 우리는 그 전에 몸이 주는 

전조 증상들을 알아서 관리를 해주어야 합니다. 

일반적으로 인터넷에  담도암 증상을 찾아보면

<담도암 증상> 
- 황달
- 흰자의 노란끼
- 갈색소변, 회색변

하지만 이런 증상들은 
이미 담기암 말기가 되었을 경우에요. 
담도암 초기 증상은 별다른 증상이 없어
담도암 발견이 어렵다고들 하는데요.

하지만 겪어본 가족으로서는 

담도암 증상은 분명있습니다. 

다만 우리가 둔할 뿐이죠..

만약 몸이 보내는 신호를 
알아챘더라면 결과는 달라질 수도 있었겠죠.
이 몸이 보내는 담도암 증상은
검사를 했을 때 암수치로 나오지는 않았지만
지금 생각해보면 분명 몸이 보내는 신호였어요.


바로
급체 증상입니다. 
정말 식욕도 좋고, 평소와 다를 것이 없으나
갑자기  소화가 잘 안되고
더부룩하거나 급체를 자주하는 것이
담도암 증상 입니다. 
사실 급체를 자주 한다고 생각했을 때
건강관리를 좀 했다면 좋았을텐데..

사실 저희 아빠는 기름기있는 음식들을
좋아하셨으나 소화력도 굉장히 좋으셨어요.
술을 좋아하시긴 했는데

체하는 일이 거의 없었는데

담도암 판정을 받기 1년 전부터
소화가 잘안된다는 이야기를 종종 하셨고
1년에 급체를 3번정도 하셨던 것 같아요.
그냥 체한 정도가 아니라 
체온이 떨어져서 오한이 오고
응급실에 갈 정도로 심한 급체였어요.


정밀 건강검진도 그 일 때문에 받았지만
콜레스테롤 수치가 높다 말고는 
암수치는 1도 없었습니다.
제 생각엔 분명 이 증상들은
몸이 보내는 담도암 증상이었을 것이라 생각해요.

아마도 담즙은 소화를 돕는 역할을 하는데
담즙은 담도를 통해 이동합니다. 
담도에 암이 생기면 담즙이 이동하는 길이
막혀 배출에 이상이 생기기 때문에 
문제가 생기는 것이지요.
아마 암이 생기기 이전에 염증이 생겨
담즙 이동에 이상이 생겨 급체를 하게 되고 
또 염증이 가라앉았으면 괜찮아졌다가
문제가 되어 암으로 발전되지 않았나 생각됩니다.

이런 증상이 있으신 분들은 초음파검사나
MRI검사, 암수치 검사 등을 꼭 받아보시기 바랍니다. 
이런증상이 나타나지만 암수치는 나오지 않으신
분들은 예방하는 차원에서 


담도암에 좋은 음식을 드셔보는 것이 좋겠습니다. 
담도암에 좋은 음식들을 소개해드리자면

1. 강황 입니다. 
강황에 들어 있는 커큐민이라는 성분은 
암세포를 죽이는 역할을 합니다.
강력한 항산화 성분이죠. 
카레에 강황이 들어있어 카레라이스를 만들어
먹으면 좋은데 카레가 좀 짜기 때문에
강황가루를 밥에 뿌려 먹어 먹는것이 좋습니다.

2. 미역귀 입니다 
미역귀는 이미 항암식품으로 많이 알려져있는데요.
미역귀에는 후코이단이라는 성분이 들어있는데
이는 해조류에 들어있는 점액질 성분입니다. 
항암 성분이 뛰어나기 때문에 
담도암에 좋은 음식입니다.   

3. 차가버섯 입니다. 
전에도 암에 좋은 음식으로 차가버섯 효능을
포스팅한 적이 있었죠?
아래 포스팅을 참고해주세요.

차가버섯 또한 면역력과 항암효능이 있습니다.
차가버섯에는 베타클루칸이라는 성분이 
함유되어 있는데 이 성분은 면역력 향상에 좋습니다. 


위의 음식들을 동시에 먹어주면 좋겠죠.
오늘은 담도암 증상과 담도암에 좋은 음식에
대한 이야기를 해보았는데요.
염증에 좋은 대표주자 노니에 대한 이야기도
다음번에 이야기해보도록 하겠습니다.

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차가버섯 효능 가격

얼마전에 차가버섯을 사서 친구 아버지에게
드렸습니다. 위암 수술을 하신 친구 아버지의
회복을 돕기 위해서였는데요.
다행히 극초기여서 시술로 완벽하게 
제거될 수 있었습니다.

예전에 암이라 하면 다른 세계 이야기같았는데
가족이 암에 걸린 이후 부터는 암은 남의 
이야기가 아닌 것 같습니다. 
담도암이셨던 아버지의 건강회복을 위해서
암과 암에 좋은 식품들에 대해서 엄청나게
공부했던 과거가 떠오릅니다. 

물론... 담도암은 예후가 좋지 않은 암이기에
결과가 좋지는 못했자만...
그래도 항암을 견뎌내는데  
꽤 도움이 되었으리라 믿습니다.

그 이후로 건강을 위해서라면 
시간을 꽤 투자하는 사람이 되었죠.
그래서 오늘은 차가버섯 효능과 가격에 
대해 말씀드리려 합니다. 
아래에서 자세하게 살펴보겠습니다. 

차가버섯을 처음보면 이게 차가버섯 생김새때문에
거부감이 좀 있을 수도 있습니다.
저는 꼭 처음에 이 친구를 봤을 때 
꼭 석탄같이 생겼다 싶더군요.
이 차가버섯이 유명세를 탄 것은
암 치료에 도움이 된다는 것이 
알려지면서 부터였습니다. 
이미 러시아에서는 공식적으로 
암치료 약재로 인정받고 있고요.

차가버섯은 자작나무에 기생하는 버섯으로
자작나무의 영양분을 먹고 크는 버섯입니다.
그리고 북위 45도 이상에서 서식하고 있습니다. 
주서식지는 러시아의 시베리아이며,
타이가 지대에 많이 분포하고 있습니다. 
그렇기때문에 시베리아에서 서식하는 
차가버섯이 차가버섯 효능을 가장 
잘 볼 수 있겠죠.


차가버섯에 함유되어 있는 가장 많은 
3대성분이 있습니다. 
바로 아래 세 성분인데요. 

1. 베타글루칸
2. 폴리페놀
3. 베툴린과 베툴린산 

이 세가지 성분은 다른 버섯에 차가버섯이
월등히 높은 비율로 함유하고 있습니다. 


많은 차가버섯 업체에서 말하고 있는 
차가버섯 효능이라는 것은
이 3대 성분의 효능이라고
볼 수 있겠습니다. 

<베타글루칸>
차가버섯에 가장 많이 함유되어 있는
베타글루칸은 면역기능을 활성화시켜서 
암세포의 증식을 억제하는 역할을 합니다. 
암세포를 직접적으로 공격해서 암세포를
죽이는 것이 아닌 암세포의 재발과 증식을
막는 역할을 하는것이죠.

이외에도 콜레스테롤 감소효과와 체지방형성
축적을 억제하는 기능을 합니다.


<폴리페놀>
차가버섯에 많이 함유되어 있는 폴리페놀 
역시 몸 속에 유해산소를 해가 없는 물질로 
변화시켜주는 항산화물질입니다.
DNA를 보호하고 세포를 구성하는 단백질을
보호하는 역할을 하기 때문에
폴리페놀을 섭취하면 질병에 대한 
위험도를 낮출 수 있죠.

이외에도 심장질환을 막아주는 성분이기도 합니다.


<베툴린>
베툴린은 항암작용과 지정작용을 가졌으며
노화를 억제하는 효과도 가지고 있습니다. 
이 베툴린은 암세포가 자진해서 죽게 
만들 뿐 아니라 암세포의 성장을 느리게
유도하는 성분이기도 합니다. 



즉 차가버섯에 많이 함유되어 있는 
이 세가지 성분들 덕분에 우리가 흔히
알고 있는 항암작용이라는 차가버섯 효능을
누릴 수 있는 것이지요.

이러한 차가버섯 가격은 과거에는 많이 
비쌌지만 최근에는 수출의 활성화 등으로
많이 저렴해졌습니다. 
몇 해전 아버지가 담도암일 때 많은 
건강식품들을 구매했었는데 
당시에만 해도 엄청 비싸게 팔았습니다.
정말 말 그대로 암환자들을 돈으로만 보고
허위과장광고를 하며비싸게 팔았었는데요.


그래도 최근에는 소비자들이 많이 똑똑해졌기
때문에 다행히도 차가버섯 등의 

건강식품 가격들이 
많이 저렴해졌습니다. 

차가버섯 가격
차가버섯 원물은 1kg 당 4만원후반~5만원초반을
형성하고 있습니다. 개인적으로 저는 분말형을
구매했었지만.. 조금 번거롭더라도 원물을 
사서 우려드시는 것이 안심하고 
먹을 수 있을 것 같습니다. 


최근들어서 분말형에 이물질이 들어가는
사건사고들이 많았었기 때문에 
분말은 꺼림직해서 피하게 되더군요.

분말형은 그야말로 차가버섯 가격이
천차만별입니다. 만원부터 ~ 8만원까지를
호가하는데 저는 동일한 분말이 이렇게까지
가격이 넓게 형성되어 있다는 것도 꺼림직하구요.

그에 비해 원물가격은 비슷비슷하더군요.
차가버섯에서 영양소를 추출하여 분말로
만드는데 기술력이나 노동이 들어가기 때문에
가격이 천차만별이겠지만...

만약 차가버섯을 구매하셔서 차가버섯 효능을
누리실 것이라면 제 의견으로는..
1등급 차가버섯 원물을 구매하셔서
섭취하시는 것이 가장 신뢰할 수 있는 
방법이라고 봅니다.

혹시나 암 때문에 차가버섯 효능을 검색하셔서
제 글을 읽는 분이시라면 제 글이 도움이 되시길..
저는 정보가 많이 없어서 담환자를 
돈으로 보는 업체와 사람들 때문에 돈도 
많이 쓰고 스스로 알아보는데 정말 
고생을 많이 했어요.


시간과 정성이 들어가더라도 편한 분말보단
믿을 수 있는 원물을 구매하시는 것이

나을 것같단 생각이 듭니다.

담도암에 대한 이야기를 적은 글이 있으니

담도암에 대해 궁금하신분들은

아래 글을 참고해주시기 바랍니다. 

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거북목 교정기 운동 

셀프케어 목디스크 방지하기

저는 좋지않은 자세로 인해 거북목을
가지고 있습니다. 거북목을 방치하면
목디스크로 진행될 수 있기 때문에 
늘 교정을 위한 노력을 하고 있습니다.
척추관절 건강에 대한 글을 쓰면서도
사실 저 스스로의 척추건강은 소홀히 
하는 것 같아서 반성의 시간을..


예전에 거북목 베개 사는 것이 부담된다면
집에서도 간단히 만들어 쓸 수 있는
거북목 베개에 대한 포스팅을 한적이 있죠.

참고해주십시오.
▼▼▼

저 또한 거북목 통증으로 도수치료도 받고
한의원가서 이렇게 물리치료도 받고 있습니다.
마사지도 받고요.
그런데 이게

생활습관을 고치지 않으면
절대 거북목 교정이 될 수 없습니다. 

거북목을 방치하면 목디스크 뿐아니라
치매, 폐질환까지 생길 수가 있습니다. 
물론 최악의 경우지만요.
물론 평소에 거북목으로 인한 두통이나
목어깨 통증 등이 분명 동반될 겁니다. 

1. 거북목 교정기 사용으로 습관 고치기

그래서 거북목 교정기를 통해서 일상생활에서
목이 앞으로 돌출되지 못하도록 하고
하루 15분정도 투자해서 꼭 거북목 운동을
동반해주어야 합니다. 
스스로 노력해서 자세를 고치지 않는 이상
거북목 치료는 아주 잠깐이기 때문에
통증을 줄이는 것 말고는 큰 효과가 없죠.
본인 스스로 노력해야 합니다. 

저 같은 경우 이런 거북목 교정기를 
사용하고 있는데요. 

거북목 교정기 또한 완벽하게 자세를 교정 해주진
못하지만 목이 앞으로 튀어나가는 것 자체를
불편하게 만듭니다. 교정기가 가로막고 있으니까요.
그래서 본인이 의식하도록 하여 나쁜 자세를
막는 용도라고 보시면 되겠습니다. 

검색해보면 많은 거북목 교정기가 나오는데요.
크게 비싼거 사용하지 마시고 적당한 가격대
거북목 교정기를 사서 한번 사용해보세요.
(광고목적이 아니므로 제품추천은 하지 않습니다.
효과는 비슷할 것이라 봅니다. )


거북목 교정기를 착용하면 자세가 교정되겠지?
가 아니라 안한것보다 불편하기에 스스로 의식이 되서 

바른자세를 유지하는정도 입니다. 

본인이 꾸준히 노력해야 하는게 제일 중요.
그리고 그 노력을 하게 만드는 것이

거북목 교정기이고요.

2. 두 번재는 거북목 베개를 꼭 사용하세요.

거북목 베개를 사셔도 되고 저처럼 수건을 
이용하여 만들어서 사용하셔도 됩니다. 
수건 같은 경우는 거북목이 심한 사람들이
사용하기에 좋습니다. 수건을 사용하다가
적응이 되신분들은 거북목 베개를 구매하셔도 되고요.

이것도 모두 실천하고 계시다면
마지막 필수적으로 

3. 거북목 운동이 꼭 필요한데요.

유튜브에 검색하면 거북목 운동이 상당히 많은데 

거의 목스트레칭이니 틈틈히 따라하시면 좋겠습니다. 

오늘 소개하는 거북목 운동은 운동이라고 
거창하게 말못할 사소한 습관같은건데요.
제가 하는 방법인데 침대에 소파에 누워서
좋지않은 자세로 TV보시는 분들 많으시죠?
학생들도 누워서 폰만지면서 나쁜자세도많고
이 때 침대나 소파 난간에서 머리만 빼어서
뒤로 젖혀주시는 겁니다. 
이렇게요.

셀프로 찍다보니 다소 사진의 질이 안좋군요.


거북목은 자연스러운 우리의 C자 곡선이
1자형 혹은 반대쪽으로 기울어진 형태인데
이 자세는 원래대로 C자형이 만들어집니다. 
집에서 휴식을 취할 때도 이런 작은 거북목 운동으로
자세를 교정해주는 습관을 길러야
거북목 교정을 할 수 있습니다. 



정리 포인트!
1. 본인에게 맞는 거북목 교정기 사용.
2. 잘 때 거북목 베개 사용.
3. 틈틈이 거북목 운동 스트레칭 하기.

거북목으로 병원에가서 치료받고 침맞고 하는것도
중요합니다. 하지만 가장 중요한 것은
본인의 노력입니다. 
습관기르는 것은 참 어렵고 불편한 일입니다.
특히나 질환을 고치지 위한 습관은 
더더욱 힘든일이겠지요. 하지만 거북목일 때
고치지 않으면 목디스크로 발전되고
최악의 경우 치매나 폐질환이 올 수도 있습니다. 
건강은 건강할 때 지키는 거 아시죠??



함께 읽으면 좋은 글
▼▼▼

도움이 되셨다면 아래 하트 좋아요 부탁드려요! 
유튜브처럼 저에게 도움되는 것은 아니지만 
이만큼 많은 분들이 읽으주셨구나 하는  
저만의 힘이랄까요? ㅎㅎ

보스웰리아 가격 효능

저번 포스팅에서는 관절연골에 도움을 주는 
msm의 효능에 대해서 알아봤죠.

궁금하신 분들은 아래 포스팅을 참고해주십시오.

▼▼▼

msm 외에도 관절 건강에 도움을 주는 
건강식품들이 많이 있습니다. 
(보스웰리아, 초록홍합, 해조류 등등)
하지만 식품들에만 의지하면 안된다는 것.
생활습관 개선과 적당한 운동이 병행되어야합니다.

오늘은 관절에 도움을 주는 식품으로 유명한
보스웰리아에 대해서 설명드리려고 합니다.
항시 제 포스팅을 보신다면 아시겠지만,
홍보글이 아니기 때문에 안심하시고 읽어주세요.

보스웰리아 효능으로는 가장 대표적인 것이
- 염증억제
- 연골세포 보호

보스웰리아는 유향 나무에서 
추출한 수액을 말합니다. 
이 수액을 굳혀 원물 형태 그대로를 끓여먹거나 
섭취하기 편하게 환의 형태로 먹거나, 
분말 형태나 캡슐 형태로 먹거나 
하는 것인데요.

특히나 최근 캡슐형태의 경우에는
보스웰리아 분말가루나 초록홍합 상어연골
비타민D 등등 종합적으로 넣어서 판매를 하더라구요. 
그래서 시중에 파는 보스웰리아 가격이 
위 이미지와 같이 굉장히 다양하게 
형성되어 있는 것이지요.

또 보스웰리아 가격이 싸다고 무턱되고 
구매하면 안될 것이 보스웰리아의 주성분인
보스웰릭산이 10% 밖에 함유되지 않는
가짜 보스웰리아도 있기 때문에 구매하실 때
꼭 성분 분석을 보셔야 합니다. 
보스웰리아 효능을 제대로 보시려면
보스웰릭산이 많이 함유되어 있는 
제품을 선택하셔야겠죠?
기본적으로 보스웰릭산이 60%이상 되는
제품을 고르셔야 합니다. 

하지만 그렇게 광고는 하지만 실제로
부합하지못하는 제품들이 엄청 결러서
논란이 됐었죠? 좋은 제품을 먹으려다가
오히려 건강이 안좋아질 수도 있습니다. 
건기능 식품의 분말에서 쇳가루 등이 
나온 사례들은 정말 많죠?

 웬만하면 건강식품을 구입할 때
원물이나 엑기스 자체를 구입하는게

 가장 좋지만 먹기가 힘드니까 

환이나, 분말 캡슐형태를 선호하는 경우가 많죠.

-보스웰리아 효능을 제대로 보려면?
1. 보스웰릭산이 65%이상 함유된 제품.
2. 100% 인도산 추출원료일 것.
3. 이산화규소, HPMC, 스테아린마그네슘과
같은 화학부형제가 많이 들어있지 않은 제품
4. 금속이물질 불검출된 제품

* 화학부형제는 지속섭취하면 체내 축적이 되며

발암성분이 있어 먹지 않는 것이 좋으나

캡슐이나 환제품의 경우 저 셋중 하나 정도는 들어가더군요.

여러개는 무조건 피하시고

하나는 어쩔수 없는 듯 합니다.

(진짜 웬만한 브랜드는 다 화학부형제가  들어감 ㅠ)

이런 조건들을 부합하는 

보스웰리아 가격을 살펴보았는데요. 

제가 선정한 제품들은 그냥 제가
일일이 조사한 것이지 저와 관련이 있거나
홍보하는 제품이 아님을 알려드립니다. 

보스웰리아 가격

-청년곡창 : 보스웰리아 환 플러스 알파(한달분) 13,800원

-중외제약 : 프리미엄 리얼메디 보스웰리아(세달분) 47400원

-네이처드림 : 베오비 보스웰리아(6개월분) 21,900원

제가 조사한 보스웰리아 가격이었고,
보스웰리아 효능과 도움을 제대로 받기 위해서는
위의 선택 조건들을 자세히 

확인하고 구매하시길 바랍니다.

식약처에서는 보스웰리아 하루 권장섭취량을
1000mg 이라고 말하고 있습니다. 
참고하셔서 섭취하시면 되겠습니다.

오늘의 건강정보는 여기까지입니다^^

함께 보시면 좋은 정보글

▼▼▼▼

msm의 효능 엠에스엠 효능 

굉장히 오랜만에 하는 포스팅입니다.
그 동안 관절, 척추 건강에 대한 포스팅을
주로 했었는데 오늘도 역시 관절과 관련된
포스팅을 해보려고 합니다.

저는 식품회사에 다니고 있는데요.
제가 다니는 회사에서는 건강기능식품도
제조.유통하고 있습니다. 

회사 제품 광고는 절대 안할거고요.
관절에 좋은 영양제 및

연골에 좋은 영양제를 고를 때
꼭 알아야할 정보를 알려드리겠습니다.

관절에 좋은 영양제 혹은 연골에 좋은 영양제

라고 하면 요즘
msm이 꽤 입소문을 타고 있죠.

검색하면 정말 많은 제품들을 팔죠..?

(저와 관련없는 제품)

msm 이란 뭔가 생각하시는 분들도 많아,

오늘은
msm이 무엇인지 

msm의 효능 엠에스엠 효능에 대해 
말씀드려보도록 하겠습니다. 
제품 홍보는 없으니 안심하고 보셔도 됩니다

msm이란 식이유황을 말합니다. 

영어로 Methylsulfonylmethane 거든요.
이 약자를 따서 msm이라고 하는 거죠.
말 그대로 먹는 유황을 말합니다. 
이 먹는 유황이 관절 건강에 도움을 준다고
하여 영양제로 나오는 것인데요.

유황은 관절의 연골과 인대를 구성하는 

콜라겐을 형성하는데 필요한 요소입니다. 
그렇기에 먹을 수 있는 유황으로 보충해주는 것인데요.

msm의 효능 엠에스엠 효능은?  
- 관절건강에 도움을 준다!
- 해독 및 혈액정화에 도움을 준다.
- 항염증 및 항산화 작용을 한다.

이것만 보면 만능같죠?
늘 그렇듯 건기능식품의 홍보는 늘 만병통치약
같으니 가장 큰 역할을 하는 점만 중점으로
보시면 될 듯 합니다. 

특히 가장 큰 효과는 관절건강 도움에 대한 부분
실제로 인체적용시험 결과를 했을 때,
관절의 통증이나 뻣뻣함을 감소시켰다고 합니다. 
그래서 도움이 된다는 msm의 효능은 확실한데
이제 문제는 어떤 제품을 선택하느냐가 
문제입니다. 시중에는 너무도 많은 제품들이 있으니까
그래서 제대로 된 msm의 효능 엠에스엠 효능을 
보기 위해선 소비자도 올바른 선택을 해야합니다. 

1. Optimsm 을 선택할 것.

관절에 좋은 영양제의 

주원료는 msm입니다.
이 msm 다 같은 msm이 아닙니다. 
순도가 높고 불순물이 없는 

주원료를 사용해야하는데요.
그것이 바로 Optimsm이고,
이 Optimsm은 FDA GRAS에 등재가 되어 있기
때문에 안전하고 신뢰할 수 있는 원재료입니다. 
그러니 msm을 고를 때 원재료가 Optimsm인가를
살펴보셔야 할 것 입니다.

2. 중국산 msm은 피하라.

msm은 대부분 중국산과 미국산으로 나뉘는데
중국산 msm은 황성분이

기준치 이하인 경우가 많고, 

불순물이 많이 발견되고 있는데요.
그래서 중국산을 피하고 

미국산 Optimsm을  선택해야 합니다. 

2.  처리과정이 증류방식이여야 할 것.

증류방식으로 된 제품을 선택해야 합니다.
다단계 방식이라 불순물이 거의 없고
때문에 순도가 높죠. 
이걸 어떻게 아냐고요?
제품을 살 때 제품 홍보 한다고 알아서 
본인들이 증류방식으로 제조했다. 
혹은 불순물 부형제 같은 첨가물이 들어가지 않았다 
등등의 워딩으로 홍보할 것입니다.

3. 파우더형의 제품을 선택하라.

msm의 효능을 제대로 누리려면 파우더형을
선택하는 것이 좋습니다. 
일반적으로 캡슐형이나 파우더형 이렇게 파는데
msm은 물에 녹여서 마시면 우리 몸에 흡수가
더 빠르거든요? 녹여서 마시는 것이 좋은데
그러기 위해서는 파우더형이 좋습니다. 
msm의 효능 엠에스엠 효능을 극대화시킬수 있죠.



참고로 이러한 msm의 효능을 잘 누리기 위해선
자기전에 섭취하는 것은 비추입니다. 
msm의 효능을 설명할 때 말씀드렸다시피
혈액정화에 도움을 주기 때문에 에너지가 
활성화되어 잠들기 전에 섭취하게 되면
아주 말똥말똥한 상태가 됩니다.
마치 카페인을 섭취한 것 처럼요.


엠에스엠 효능에 대해 잘 아셨나용?
선택기준과 효능에 잘 아시고 
좋은 제품 선택하시기를 바랍니다. 

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